大河网讯（记者 莫韶华）这两天，河南各气象台频频发布高温橙色预警，预计5—10日高温将频繁打卡，主要影响区域为北中部，预计最高气温36℃到38℃，北部部分县市39℃到41℃。

河南省气象台监测显示，7月5日8时至17时，我省北中部共112个县（市、区）出现37℃以上高温天气，其中大于40℃的有28个县（市、区），最高温度出现在安阳市六十五中为41.6℃。

郑州市气象台7月6日7时15分继续发布高温橙色预警信号，预计今天白天郑州市主城区、航空港区、上街区最高气温将升至37℃以上，请注意防范高温天气带来的不利影响。

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省气象台预计，6日，东部、南部多云到阴天，下午到夜里，商丘东部、周口东部、漯河南部、平顶山南部、南阳、信阳、驻马店有阵雨、雷阵雨，其中南阳东部、信阳、驻马店部分县市有中到大雨，局部暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；其他县市晴天到多云。全省西南风3到4级，阵风6级左右。最低温度西部山区19℃到21℃，北中部24℃到26℃，其他县市22℃到24℃。最高温度北中部37℃到39℃，其中北部局地40℃左右，其他县市32℃到34℃。

7日，东南部小到中阵雨停止转多云，其他县市晴天间多云。

8日，北部多云间阴天，下午到夜里有阵雨、雷阵雨，其他县市晴天间多云。

全省各级气象部门严密监视天气变化，递进式开展影响预报和气象风险预警服务。7月4日，河南省气象局发布《重要天气报告》，5日9时发布高温橙色《重要天气预警报告》。截至5日17时，全省生效中的高温、大风等预警信号61条，其中高温红色预警信号8条，高温橙色预警信号52条。各地各部门需继续密切关注属地气象台站发布的最新天气预报、气象灾害预警信号和气象风险提示。河南省气象部门将继续加强监测，做好预报预警服务。

近期我省北中部持续高温，高温中暑气象风险高，气象条件有利于臭氧污染的发生，尤其是上午11时到下午4时，紫外线辐射较强，应尽量避免此时段户外活动，户外作业请及时补充水分，做好防暑降温。

高温天驾车出行建议定期检查胎压等车辆状态，防范高温爆胎的风险，防止疲劳驾驶，注意行车安全。同时牢记车内禁放易燃易爆品，也不要把老人孩子单独留在车内。

室内空调温度建议不低于26℃，警惕因电力负载过大而引发的火灾，注意用电安全；从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干，出汗后要及时换衣。

生活中要注意多补充水分，适当吃一些清凉解暑的食物，保证足够的睡眠，必要时也可以准备藿香正气水、风油精等常用的防暑降温药品。

公众需密切关注属地气象台站发布的最新天气预报、气象灾害预警信号和气象风险提示。