大河网讯 秋冬季节是流感的高发季节。寒潮来袭，河南开启“速冻型”降温模式。对于容易患流感的老人和儿童该如何做好预防？出现哪些流感症状应及时就医问诊？……针对群众普遍关心的问题，12月2日，大河网特邀郑州人民医院呼吸与危重症医学科副主任朱婉凌在线进行了解答。

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“气温骤降会导致我们的免疫功能下降，因此流感病毒很容易入侵我们的呼吸系统，引起相关疾病的发生，比如流感或者普通感冒。”朱婉凌说，最近全国各地气温剧降，身边感冒发烧的人也多了起来，在肆虐的流感病毒面前，抵抗力较弱的儿童和老人更是一不小心就“中招”。

朱婉凌表示，预防流感最有效的手段就是接种流感疫苗，并且需要每年接种，同时，平时还要经常锻炼身体，饮食要丰富均衡，合理补充身体需要的各种营养，例如维生素、矿物质、蛋白质等，多吃新鲜的蔬菜水果，不要挑食，不要劳累，按时作息。良好的饮食和生活习惯有助于提高免疫功能。在日常生活中，还要注意勤洗手，室内勤通风，保持环境的干净。值得注意的是，在流感流行期间要尽量减少去人口密集的场所，尽量减少去一些通风不良的地点。

“许多老年人都有一些基础疾病，比如说糖尿病、高血压、冠心病等等，这些基础病会导致机体的免疫力下降，更容易受到病毒入侵。”朱婉凌建议，有基础病的老年人，特别是65岁以上的老年人，每年都应在流感高发季节的9月份或10月份进行流感疫苗接种，以更好地保护自己。（祝传鹏/文 马绍坤/视频 实习生 魏凯）

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