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大河网讯（记者 刘晓明 实习生 沈博文）疫情期间，居家隔离人员的生活、出行、工作都受到了较大影响，由此带来的心理压力造成一定程度的焦虑和抑郁情绪。本期《大河网说》分享四个方法，帮助居家隔离人员有效调整心态、缓解负面情绪。