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河南日报记者 李晓敏 李倩

随着疫情形势好转，部分小区陆续解封，群众生活逐渐回归正常。专家提醒，“解封”不等于“解防”，居民在生活和工作中一定要提高对疫情防控的重视程度，不能掉以轻心。

省疾控中心传染病防控专家李亚飞介绍，引发我省此轮疫情的毒株为奥密克戎毒株BA.5.2分支。它是目前在我国传播力最强的流行株之一，具有传染性强、隐匿性强、临床症状轻等特点。因此，如果出现发热、乏力、干咳等不适时，尽量不要上班；外出期间要科学佩戴口罩，最好再随身携带几个口罩，以备不时之需。

同时，这个病毒体外存活时间的增长，进一步加大了疫情传播能力。因此，上下班途中尽量不乘坐公共交通工具，选择步行、骑行或者自驾等方式。如果必须乘坐公共交通工具，乘车期间要全程佩戴口罩；与他人保持距离，避免交谈；随身可携带小瓶免洗洗手液，下车后对手进行消毒。办公场所要注意多开窗通风，每天通风次数应在3次以上，每次不少于30分钟。

李亚飞说，奥密克戎毒株BA.5.2分支还有一个特点，就是大多数病例在检测阳性时核酸Ct值较低，病毒载量大，传染性更强，部分感染者因采样质量等原因，多次核酸检测均为阴性，因没能及时发现，病毒已造成周围人群感染。因此，在单位要采用错峰、分餐的方式进行就餐，除就餐外，其他时间要戴好口罩。返家后，第一时间洗手，然后对随身物品进行清洁消毒。进入办公场所，要严格遵守防疫规定，进行扫码测温，符合要求才能进入，一旦出现异常，应避免接触他人，回家休息，必要时到医院就诊。

特别需要提醒的是，随着冬天脚步的临近，流感也开始进入高发季。李亚飞说，一定要注意个人卫生，尽早接种疫苗，以防流感和新冠肺炎叠加感染。

按照中医“三因制宜”、辨证论治原则，近期，郑州市卫健委组织市级中医药救治专家指导组发布了中药预防方。居民日常还可以进行如八段锦、简化太极拳、简易五禽戏等中医养生功法，提高自身免疫力。