1、用热水瓶或热水袋：把热水瓶放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状。也可以喝些热开水，这样也能快速缓解疼痛症状。

2、喝红糖水或者姜汤：取适量的红糖，用热水泡开，趁热喝下。姜汤也是一样。

3、按摩法治疗痛经：用手揉肚子，把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻进行揉，不过注意要轻轻揉，不要太用力，否则会增加疼痛症状。

4、补充营养：患者一定要注意要保持三餐有规律，要适当的补充营养，日常饮食最好以清淡有营养易消化为主，并且要远离辛辣刺激性以及生冷食物。

小茴香治痛经的偏方是什么?

月经来潮时小腹冷痛，面色苍白无光泽，舌质淡，苔白，疼痛处得热则舒，疼痛严重者呕吐，脉虚无力。 方药：小茴香、川芎、当归、香附各10克，淡吴茱萸3克，姜半夏、炒白芍各12克，延胡、党参各15克，炙甘草8克。

用法：加水煎成400毫升，每日分2次温服。

随症加减：①如经血见有成块且黯红者，加丹参15克，莪术8克;②月经偏多者，加炒田七粉3克(分2次用中药水送服);③气短乏力，可另用人参6～10克炖服。

注意事项：忌食寒凉生冷之品，如冰淇淋、冷饮、西瓜等。